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忍不住吼娃,是妈妈自身的能量不够了

时间:2020-11-18 20:10来源:未知 作者:admin 点击: 145 次
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文 | 二姐01前几天,小麦的妈妈在群里(几个熟悉的妈妈拉的小群)忏悔:”我太后悔了,我今天早上忍不住吼了小麦,我现在心里还有点难过。“其他几个妈妈开始劝说:“没事的,我也经常吼。”“没事的,你事后跟她解释一下,说这不是你的错,是妈妈的情绪问题。”“没事的,孩子嘛,过不了一会儿就忘记了。”小麦的妈妈依然很自责:“我几乎都不吼孩子的,我想给她营造一个良好的成长环境,但是我今天实在太崩溃了。我每天早上6点半起来,先给爸爸做早餐,送爸爸去地铁站,再回来给小麦做早餐,再叫醒小麦,吃好饭送小麦去上学,回来还要工作。已经忙得鸡飞狗跳了,小麦还天天哭闹着不肯上学,我今天实在是忍不住了。”我也没忍住劝了一句:没事没事,正好让小麦学学什么叫发火,不然等小麦长大了,万一也得那么早起来做早餐,来回折腾几趟还要面对孩子的哭闹,人小麦都不知道要发发火。是啊,岁月如此操蛋,我们却努力地想要给孩子营造一个“岁月如此静好”的美梦。希望孩子能在这美梦里,多呆一秒是一秒。‍但是,能够做到不吼孩子的家长,又有几人呢,尤其是每天都围着孩子转的老母亲,更加需要一个强大的能量场来支撑。很多时候我们吼孩子,真的是因为我们有点撑不住了。同样是打翻了一杯水,同样是吵着要零食,同样是不肯上幼儿园,同样是不停地问为什么,如果我们身心愉悦,也不缺钱,接下来也没有什么事情必须要做,那我们一定可以更大程度地做到耐心解释,好生安慰。但是如果刚好碰上了我们跟娃爸吵完架,或者生病了身体不舒服,或者家里乱糟糟的还有一大堆家务,或者上学马上要迟到了,或者忙了一天刚想坐下来喘口气等等,这个时候孩子再过来吵,那就是撞枪口上了。孩子其实也没有什么错,只不过是出门没看天色而已,可能孩子也一脸懵:妈妈今天是吃枪药了吗?妈妈没有吃枪药。妈妈不过是,被这生活压得,有些喘不过气了。02所谓的一孕傻三年,这个“傻”,很大程度上不是来源于生理结构的傻,而是来源于精神长期得不到休息,劳神过度,睡眠不足等因素而导致的身心俱疲的“傻”。血是我们神志活动的物质基础,劳神过度就相当于耗血过度。而”思则气结“,讲的是劳神过度会导致我们气机郁结。气机郁结在脾胃,一定会妨碍脾胃的运化。所以劳神过度导致的,是我们心脾两虚,我们继而就会出现心悸,健忘,恍惚,精神不能集中,失眠多梦,腹胀便秘,便溏等症状。如果我们能好好睡觉,那白天的紧绷和压抑尚且可以修复,但是大多数的老母亲,睡眠都是不好的,孩子踢被子,尿床,生病,翻滚,做噩梦这些事情每一件都牵扯着老母亲不安的神经。长期睡眠不足,该修复的得不到修复,还会导致我们阴血不足,我们又会出现身体干燥,爱上火,上热下寒,脾气暴躁,睡眠质量更差等等症状。而且我们大多数的妈妈,没有自我调节的时间空间或者说是能力。很多全职妈妈的梦想,不再是什么当公主,而是哪天能出去吃个火锅,安心地逛个街,仔细地享受一顿饭,安静地看一下午书,呼朋唤友聚个会这样的事情。有些上班族妈妈也好不到哪里去,在单位上了一天的发条,回到家也得不到放松,陪孩子讲故事捉迷藏,刷牙洗脸哄睡觉。等孩子睡着了才能长长地呼出一口气来。我们就在这日复一日的养娃岁月中,过度地透支了自己。我们的整个生命能量值下降,精气神都不够用了。又何来稳定的气场和情绪,面对孩子的撒泼打滚以及刨根问底呢?03想要做一个好妈妈,最好的办法不是把自己往死里耗,而是要提高自己的生命能量值,让自己有一个好的体力,有一个好的精神面貌,有一个适度的学习空间。以下提供几个小小的建议:1.觉得自己症状严重的,要积极地找医生调理。比如时时刻刻都处在某个情绪里拔不出来,动不动就崩溃大哭,或者健忘严重,或者食欲睡眠过于地差等等,而且没有自我调节能力的,就需要寻求专业医生的帮助。或许我们某个解不开的结,对于医生来说并不是什么难事。2.卸下那些好老婆,好妈妈,贤妻良母的人设。我相信不管作为妈妈或者是其他什么角色,一定有很多人比我们做得更好,但是那一定就值得我们学习吗?每个人的能量值,从出生就不相同,我们何以给自己那么大的压力。在我们身心俱疲的时候,家里脏乱一点怎么了?脾气大一点怎么了?孩子没管好怎么了?不管别人怎么说,我们懂得努力但是也要懂得放自己一码。他强任他强,明月照大江。‍3.适当地远离视频软件,给自己的脑袋放个假。当我们空虚的时候很容易钻进手机里拔不出来,然后导致自己又空虚又恍惚。我有段时间几乎卸载了所有的视频软件,有空的时候宁愿窝在沙发里发呆,或者拿一本书,看或不看,然后我发现我整个人都舒服多了。4.天塌下来也要学会早睡。早睡能够给我们的身体做一个全方位的深度修复SPA,我坚持早睡了一段时间,就从一个身体差得离谱的人,变成了一个身体差得没那么离谱的人了,早睡具体的好处可以参看文章《你只需要做一件事情,体质就能提升50%》。04另外我想说的是,我们不要把吼孩子视为一个多么严重的错误。最简单的,我们交一个特别铁的朋友,一定是互相撒过泼,崩过溃,骂过娘,捶过胸,顿过足。然后我们就认定这个人是好朋友而不是塑料友谊,我们彼此更加信任,心照不宣。我们一直想做孩子坚实的依靠。但妈妈也不是什么超人,那孩子,又何尝不是妈妈的依靠呢?但是吼孩子,一定不能伤了孩子的心,有些话是一定要避免的,比如:我就不应该生你;你就是不如某某某;你活着干嘛,怎么不去死;我不要你了之类的话。吼孩子一定要就事论事,比如说:你知不知道我今天有多忙!你知不知道我生病了!你再闹下去就要迟到了!我现在没有时间!等等,让孩子也知道我们的感受。有一天晚上我哄女儿睡觉,她那天早上起得比较晚,午觉也睡得晚,晚上就睡不着。睡不着就一直找茬,一会儿渴了要喝水,一会儿要尿尿,一会儿要我给她唱歌,一会儿又要我给她拍背哄,拍得重了轻了皆不满意。就这样耗了一个多小时,我终于崩溃了,大声吼她:“我真的困死了!你能不能别吵了!你不想睡就躺着,不要影响别人!“我女儿开始大哭,边哭还边控诉我:”你不是说好不发火吗,怎么又发火,呜呜呜.........让你少吃点辣椒,呜呜呜............吃了辣椒发火力气就大..........呜呜呜............那我就是睡不着啊.............”她哭了一会儿,我自己也深吸了几口气,然后我把她抱起来趴在我的胸口,她突然就安静了,一个字也不说,也不哭了。我也一个字没说。我们都很安静,我轻轻地拍了几下孩子的背,没两分钟她就睡熟了。她知道妈妈现在没事了,她知道妈妈是爱她的。作者简介:二姐,85后摩羯座,超高执行力的中医育儿实践者。人生信条:说干就干,人生就是拿来做实验的。相关阅读:发火是一种身体的自救作为中年老母亲,我们连生气的权利都没有了吗?我们提到情绪问题时,不是不能生气还强迫你傻笑24小时待命的你,必须学会碎片化休息 (责任编辑:admin)
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